 |
AK Vertikala
Forum alpinističnega kluba Vertikala
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
andrejaprebil
Pridružen/-a: 23.06. 2006, 09:16
Prispevkov: 343
Kraj: pod Šmarno goro
|
 Objavljeno: 11 Dec 2007 13:32 Naslov sporočila: |
 |
|
Pa saj je nazadnje res najbolje poslušati sebe, ramo, prste, ... Meni so v službi rekli (ena zdravnica), da mi bodo halus valgus zagotovo rezali in da bom potem morala kar veliko mesecev mirovati. No, pa se je zdaj stvar ustavila. Seveda sem začela drugače stopati, kar se je poznalo tudi na hitrosti znucanosti plezalk in tudi te sem si kupila kar se da udobne (Galilejo), zdaj pa sem odkrila še boljše, mehkejše, udobnejše, in sicer Vision Scarpa - združujejo mehkobo in funkcionalnost. Tako da bodo naslednje zagotovo Vision V (če so jim vsaj malo podobne), ker valgus miruje, plezam dobro in ko končam, se prst odlično počuti oz. tista kost. V bistvu me je manj začel boleti pri plezanju in bolj pri teku. Bo treba še na tem področju kaj domisliti.
Mogoče je treba imeti res tudi poleg vseh zdravnikov, vaj, občutek zase, za telo, poškodbe, se malo popaziti, premisliti, mirovati, seveda, če nimamo "mevle v riti"  .
Lp.
A.
_________________
Natura non facit saltus! |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
chris sharma
Gost
|
| Objavljeno: 11 Dec 2007 19:59 Naslov sporočila: |
|
|
| Teja pejt v Hervis in si kupi neoprensko opornico za ramo, upam da jih še imajo, več velikosti je tko da bodi pozorna da ne bo preohlapna! Sigurno ti bo pomagalo pri tem da ne boš preveč dejavna z ramenom, ker te omejuje pri gibanju! Ostalo sledi... |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
andrejaprebil
Pridružen/-a: 23.06. 2006, 09:16
Prispevkov: 343
Kraj: pod Šmarno goro
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
andrejaprebil
Pridružen/-a: 23.06. 2006, 09:16
Prispevkov: 343
Kraj: pod Šmarno goro
|
| Objavljeno: 14 Dec 2007 14:28 Naslov sporočila: |
|
|
Primary aerobic activity
My primary aerobic activity is running. It’s not directly related to climbing, but it’s good for overall fitness and it keeps my weight down. I have done a bit of weight training for general strength and fitness and to make sure that my shoulders are strong enough so that they don’t disslocate.[/size] And I do a lot of streching. I used to be gymnast, and I still do some gymnastic exercises – handstands or exercises on a bar. They help coordinate you and give the body sense you need in climbing. Gymnastics is a good sport for keeping your whole body in shape for climbing.
Lynn Hill o plezanju
_________________
Natura non facit saltus! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
chris sharma
Gost
|
| Objavljeno: 14 Dec 2007 21:43 Naslov sporočila: |
|
|
Pametna punca  |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
